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為什麼會掉髮?7個小撇步教你預防落髮!

2022-05-18

頭髮養分供給不足,可能導致頭髮乾枯、分岔、易斷,甚至是掉髮。若又加上其他因素,例如:年齡增長膠原蛋白流失、女性停經、產後、壓力大…等,掉髮現象會更為嚴重。愛美的各位男孩、女孩們!頭髮就猶如第二生命一樣重要!擁有一頭健康、茂密的頭髮,讓你自信滿滿,走路有風!

為什麼頭髮一直掉?掉頭髮的原因有哪些?

1.內分泌失調
2.家族遺傳
3.飲食不均衡
4.劣質的洗髮產品

了解掉頭髮的原因後,有沒有什麼方法可以預防掉頭髮?來!專家幾招日常小撇步,趕緊試試看!

繼續看下去

1. 挑選適合的清潔頭髮產品

可以依照自己的頭皮來選擇洗髮產品,像是油性頭皮可選擇清爽的洗髮精,但要記得別讓頭皮過乾,這樣反而會分泌更多油脂喔!

2. 減少使用電棒捲、離子夾或是化學藥劑的造型產品

長期的使用造型電棒捲或離子夾,都容易導致頭髮斷裂或脫落的現象,建議使用造型工具時,先上防熱噴霧以減少對頭髮的傷害


3. 沒事別拉扯頭髮

長頭髮的人常常會由於不當的梳理方式所造成掉髮或斷髮,建議挑選梳子選擇有氣孔的彈性軟梳,另外在頭髮濕的情況下也避免這時候梳理頭髮,才不會傷害髮質與過度拉扯。此外,在綁馬尾、辮子以及其他拉動髮根的造型方式時,可以使用較有彈性的髮圈,這樣拆下時才不會容易拉扯頭髮,減少掉髮的情況。

*有些人的習慣動作容易做拉扯頭髮的動作,需要注意改善喔!

4. 攝取均衡營養

飲食均衡也能幫助頭髮保持強韌和光澤,如鐵、鎂、鋅礦物質元素和蛋白質都對頭髮生長很重要!多攝取含Omega-3的食物,如鮭魚、鮪魚、鯖魚,以及亞麻籽油、核桃和杏仁等,都有益於皮膚、頭髮和指甲健康。


5. 使用建髮產品

想減少掉髮情形,可以考慮市面上許多強健穩固髮根的產品,透過油脂和礦物質幫助頭髮生長,減少會導致頭髮斷裂和脫落的細菌,並增加頭皮的血液循環。


6. 適度按摩頭皮

每天在洗頭髮時或是護髮時可以按摩頭皮,可以促進頭皮的血液循環,刺激毛囊生長!


7. 使用天然精油

有些天然精油可以幫助頭皮放鬆改善狀況,像是柏樹、薰衣草和迷迭香等精油,具有再生、舒緩的特性,促進頭髮生長,但須注意精油相關的過敏反應。

以上的小撇步都很生活日常就可以辦到的喔!頭髮想要留長不容易啊~跟著小撇步試試看吧!

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Tags: 名留集團掉髮美髮養成頭皮養護頭髮保養
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