MINGLIU GROUP 名留集團
  • Home
  • 2023年終盛會!百萬抽獎
  • 最新消息
    【髮品年終優惠】髮原素洗髮精買二送一!養髮液第2盒半價等你帶回家

    【髮品年終優惠】髮原素洗髮精買二送一!養髮液第2盒半價等你帶回家

    【名留集團41th周年慶】染/燙1599up!消費滿3000送300元現金抵用券

    【名留集團41th週年慶】染/燙1599up!消費滿3000送300元現金抵用券

    名留集團沐夏晨曦頭皮SPA優惠_20230701

    【活動情報】7/1 名留全台分店「沐夏晨曦」沉浸式頭皮SPA優惠開跑!

    名留集團5月優惠活動 微糖初戀

    【好康情報】5/1 名留集團全台分店「微糖初戀」染燙優惠火熱開跑!

    2023名留集團外師秀

    【2023日本外師秀花絮】名留集團邀請染髮大師「康佑」來台,高彩度個人風格染髮全面技巧指導!

    【好康情報】有健康頭皮才有亮麗秀髮,髮原素頭皮養護組現正優惠中!

    【好康情報】有健康頭皮才有亮麗秀髮,髮原素頭皮養護組現正優惠中!

    【中獎名單公告】名留集團2022美麗團圓年終盛會開獎囉!

    【中獎名單公告】名留集團2022美麗團圓年終盛會開獎囉!

    【優惠活動】3/1 名留集團「春光蔓延」春季護髮節火熱開跑!

    【優惠活動】3/1 名留集團「春光蔓延」春季護髮節火熱開跑!

  • ML 髮學苑
  • 髮廊推薦
  • 全台據點
    • 台北市髮廊推薦
    • 新北市髮廊推薦
    • 桃園 / 新竹 / 苗栗髮廊推薦
    • 台中 / 彰化髮廊推薦
    • 雲林 / 嘉義 / 南投髮廊推薦
    • 台南 / 高雄 / 屏東髮廊推薦
    • 基隆 / 台東髮廊推薦
  • ML 生活誌
    • All
    • 人氣推薦
    • 熱門話題
    • 生活趣文
    • 美髮養成
    • 髮型趨勢
    【2024趨勢髮色推薦】5款顯白霧感髮色!不用漂兼具減齡優點超圈粉

    【2024趨勢髮色推薦】5款顯白霧感髮色!不用漂兼具減齡優點超圈粉

    上班族午休小確幸!體驗日本觀光客難以忘懷的台式坐洗

    台北旅遊必去景點!到名留總店體驗日本觀光客最愛的台式坐洗

    2023最受女生歡迎的5款免漂髮色!黃肌友善又顯膚白

    2023最受女生歡迎的5款免漂髮色!黃肌友善又顯膚白

    【燙前Q&A】縮毛矯正跟離子燙差在哪?可以維持多久?燙完該怎麼整理?

    【燙前Q&A】縮毛矯正跟離子燙差在哪?可以維持多久?燙完該怎麼整理?

    【2023女生染髮範本】內餡染、對半染、雙色染怎麼配最好看?5款熱門配色盤點整理!

    【2023女生染髮範本】內餡染、對半染、雙色染怎麼配最好看?5款熱門配色盤點整理!

    別再羨慕張員瑛、IU的胎毛瀏海!超簡單3步驟教你自己剪

    別再羨慕張員瑛、IU的仙氣胎毛瀏海!超簡單3步驟教你自己剪

    設計師親授小顏瀏海整理技巧,多這一步效果差很多!

    設計師親授小顏瀏海整理技巧,多這一步效果差很多!

    【桃園男生燙髮推薦】AT概念燙出男神風範!韓系紋理燙、渣男錫紙燙、羊毛卷全收錄

    【桃園男生燙髮推薦】AT概念燙出男神風範!韓系紋理燙、渣男錫紙燙、羊毛卷全收錄

  • 影音專區
  • 髮型設計
No Result
View All Result
  • Home
  • 2023年終盛會!百萬抽獎
  • 最新消息
    【髮品年終優惠】髮原素洗髮精買二送一!養髮液第2盒半價等你帶回家

    【髮品年終優惠】髮原素洗髮精買二送一!養髮液第2盒半價等你帶回家

    【名留集團41th周年慶】染/燙1599up!消費滿3000送300元現金抵用券

    【名留集團41th週年慶】染/燙1599up!消費滿3000送300元現金抵用券

    名留集團沐夏晨曦頭皮SPA優惠_20230701

    【活動情報】7/1 名留全台分店「沐夏晨曦」沉浸式頭皮SPA優惠開跑!

    名留集團5月優惠活動 微糖初戀

    【好康情報】5/1 名留集團全台分店「微糖初戀」染燙優惠火熱開跑!

    2023名留集團外師秀

    【2023日本外師秀花絮】名留集團邀請染髮大師「康佑」來台,高彩度個人風格染髮全面技巧指導!

    【好康情報】有健康頭皮才有亮麗秀髮,髮原素頭皮養護組現正優惠中!

    【好康情報】有健康頭皮才有亮麗秀髮,髮原素頭皮養護組現正優惠中!

    【中獎名單公告】名留集團2022美麗團圓年終盛會開獎囉!

    【中獎名單公告】名留集團2022美麗團圓年終盛會開獎囉!

    【優惠活動】3/1 名留集團「春光蔓延」春季護髮節火熱開跑!

    【優惠活動】3/1 名留集團「春光蔓延」春季護髮節火熱開跑!

  • ML 髮學苑
  • 髮廊推薦
  • 全台據點
    • 台北市髮廊推薦
    • 新北市髮廊推薦
    • 桃園 / 新竹 / 苗栗髮廊推薦
    • 台中 / 彰化髮廊推薦
    • 雲林 / 嘉義 / 南投髮廊推薦
    • 台南 / 高雄 / 屏東髮廊推薦
    • 基隆 / 台東髮廊推薦
  • ML 生活誌
    • All
    • 人氣推薦
    • 熱門話題
    • 生活趣文
    • 美髮養成
    • 髮型趨勢
    【2024趨勢髮色推薦】5款顯白霧感髮色!不用漂兼具減齡優點超圈粉

    【2024趨勢髮色推薦】5款顯白霧感髮色!不用漂兼具減齡優點超圈粉

    上班族午休小確幸!體驗日本觀光客難以忘懷的台式坐洗

    台北旅遊必去景點!到名留總店體驗日本觀光客最愛的台式坐洗

    2023最受女生歡迎的5款免漂髮色!黃肌友善又顯膚白

    2023最受女生歡迎的5款免漂髮色!黃肌友善又顯膚白

    【燙前Q&A】縮毛矯正跟離子燙差在哪?可以維持多久?燙完該怎麼整理?

    【燙前Q&A】縮毛矯正跟離子燙差在哪?可以維持多久?燙完該怎麼整理?

    【2023女生染髮範本】內餡染、對半染、雙色染怎麼配最好看?5款熱門配色盤點整理!

    【2023女生染髮範本】內餡染、對半染、雙色染怎麼配最好看?5款熱門配色盤點整理!

    別再羨慕張員瑛、IU的胎毛瀏海!超簡單3步驟教你自己剪

    別再羨慕張員瑛、IU的仙氣胎毛瀏海!超簡單3步驟教你自己剪

    設計師親授小顏瀏海整理技巧,多這一步效果差很多!

    設計師親授小顏瀏海整理技巧,多這一步效果差很多!

    【桃園男生燙髮推薦】AT概念燙出男神風範!韓系紋理燙、渣男錫紙燙、羊毛卷全收錄

    【桃園男生燙髮推薦】AT概念燙出男神風範!韓系紋理燙、渣男錫紙燙、羊毛卷全收錄

  • 影音專區
  • 髮型設計
No Result
View All Result
MINGLIU GROUP 名留集團
No Result
View All Result
Home ML 生活誌

【頭髮養護特輯】三大關鍵營養素你吃對了嗎?頭髮保養從現在開始!

2022-05-17

國人最多的煩惱前五名裡就有一項是掉髮的困擾!現代人因為可以吃的選擇太多反而不知道該怎麼吃才好,造成身體出現警訊引發掉髮症狀等,有專家指出,如果有掉髮的症狀發生得先要先審視自己是什麼原因造成掉髮的,若非遺傳性的問題,可能是由壓力、情緒不穩定所造成的掉髮,這邊專家建議除了生活步調要規律,還要避免熬夜傷身體,造成免疫力下降。

當然除了日常生活調整作息之外,選擇吃的也很重要!

均衡飲食可以補充頭髮生成的營養素之外,不良的飲食及生活習慣更會造成頭髮實質的傷害。長期攝取甜食、油炸食品都會導致傳輸血液呈現酸性,進而影響到頭髮生長健康,且過度染、燙頭髮也會造成髮質受損產生斷髮的可能性!然而頭髮的生長機能比較慢,所以經常熬夜或失眠的人,頭皮當然也得不到充分的休息。關於日常的飲食調整,要多攝取蛋白質、鋅、鐵,少吃高糖和高油脂的食物。即可避免掉髮危機。

1.蛋白質
頭髮的生成需要足夠的蛋白質,如牛奶、雞蛋和魚肉、低脂雞胸肉都是高含量的蛋白質,容易被人體吸收;如果頭髮容易斷裂,則建議多攝取木耳、香菇或玉米等食物。

2.維生素B群、維生素E
補充維生素B群、維生素E有助改善掉髮,這些營養主要來自全穀類、酵母及深色蔬菜;其中蔬菜最高蛋白質的是菠菜。

3.鋅、鐵
頭髮的發育與鐵有關,若飲食中缺乏鐵質產生貧血,會使輸送養分至頭髮的紅血球數目下降;礦物質鋅可改善頭髮組織,增強頭髮的彈性和光澤。

鋅的每天建議須攝取量:成年男性是15毫克,女性是12毫克,1-3歲兒童是5毫克,懷孕婦女是15毫克。

日常飲食管理有助益秀髮的生長!調整好生活作息,保持自己身心健康,讓疾病不再來!

相關

Tags: 名留集團美髮養成頭髮保養
Previous Post

【台中美髮推薦】一中商圈專業髮廊總整理,想換高質感髮型看這篇就對了!

Next Post

【髮色推薦】Pantone最新流行色:「長春花藍」,加入灰色調更仙了!

Facebook Instagram
  • Home
  • 關於名留
  • ML 髮學苑
  • 徵才資訊
  • 部落客募集
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策

Tags

AT3 PS53 PS73 人氣推薦 光線染 內餡染 名留教育 名留集團 名留髮學苑 名留髮學院 女生染髮 女生燙髮 女生髮型 手刷染 接髮 染髮 染髮推薦 漸層染 熱門話題 燙髮推薦 特殊色染髮 男生剪髮 男生燙髮 男生髮型 短髮 空氣瀏海 紋理燙 線條染 縮毛矯正 美髮教學 美髮養成 耳圈染 護髮 逗號瀏海 長髮 雙色染 韓系燙髮 頭皮養護 頭髮保養 髮型推薦 髮型趨勢 髮學苑 髮學院 髮色推薦 鬆軟燙

 

名留國際股份有限公司

Add – 台北市中山區南京東路二段53號2F

Tel – 02-2522-3393

© 2021 by Mingliu Group. All rights reserved.

No Result
View All Result
  • HOME
  • ABOUT 關於名留
  • 2023年終盛會!百萬抽獎
  • ML 髮學苑
  • STORE 全台據點
    • — 台北市髮廊推薦
    • — 新北市髮廊推薦
    • — 桃園 / 新竹 / 苗栗髮廊推薦
    • — 台中 / 彰化髮廊推薦
    • — 雲林 / 嘉義 / 南投髮廊推薦
    • — 台南 / 高雄 / 屏東髮廊推薦
    • — 基隆 / 台東髮廊推薦
  • NEWS 最新消息
  • SELECT 髮廊推薦
  • MEDIA 影音專區
  • ML 生活誌
    • 髮型趨勢
    • 熱門話題
    • 人氣推薦
    • 美髮養成
    • 生活趣文
  • HAIR STYLE 髮型設計
  • RECRUIT 人才招募

© 2021 by Mingliu Group. All rights reserved.